お母さんの味・昭和の和食レシピ

「和食をもっともっと、ご家庭でも食べて欲しい」こんな思いで、栄養士がオリジナルで作成した「和食レシピ」を「お母さんの味・昭和の和食レシピ」として公開しております。

栄養をしっかり考えた、家族みんなで食べたい、カラダにいい、美味しい和食のレシピです。
簡単につくれるものも多いので、ぜひみなさんトライしてください。

ごはんもの　－お母さんの味・昭和の和食レシピ

「栗ごはん」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年10月20日

「きのこの炊き込みごはん 」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年9月18日

メインのおかずレシピ（主菜）－お母さんの味・昭和の和食レシピ

「れんこんの肉団子スープ」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2024年1月31日

「たらの西京焼き」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年12月26日

「ししゃもの磯辺揚げ」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年11月24日

「鮭のカレー風味ムニエル」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年10月25日

「さんまの筒煮」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年9月26日

「厚揚げ入り！ ゴーヤチャンプルー」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年7月13日

「あさりの酒蒸しバター醤油」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年4月3日

「レバニラ炒め」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年4月3日

「真鯛（まだい）の煮物」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年3月22日

「ブリの照り焼き」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年12月26日

「あじの南蛮漬け」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年8月30日

「ピーマンの肉詰め」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年8月30日

「サバの味噌煮」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年3月26日

「肉じゃが」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年2月21日

サブのおかずレシピ（副菜）－お母さんの味・昭和の和食レシピ

「カリフラワーの野菜サラダ」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2024年1月31日

「コールスローサラダ」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年12月26日

「ほうれん草とコーンのバター炒め」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年11月24日

「まいたけとほうれん草の和え物」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年9月26日

「なすの煮びたし」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年7月28日

「オクラと長芋のさっぱりポン酢和え」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年7月28日

「ズッキーニのトマト煮」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年6月5日

「みょうがの甘酢漬け」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年6月5日

「たけのこの おかか煮」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年5月9日

「きぬさやの卵とじ」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年5月9日

「白菜の浅漬け」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年3月1日

「長ねぎの照り焼き」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年3月1日

「五目豆（ごもくまめ）」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年12月26日

「ふろふき大根」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年11月18日

「春菊の白和え」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年11月18日

「里芋のにっころがし」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年10月20日

「さつまいものレモン煮」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年9月18日

「きゅうり と わかめの酢のもの」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年6月23日

「いんげんの胡麻和え（ごまあえ）」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年6月22日

「筑前煮（ちくぜんに）」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年5月13日

「いか大根」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年5月13日

「かぶと厚揚げの煮物」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年5月11日

「きんぴらごぼう」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年5月11日

「小松菜（こまつな）と薄揚げの煮物」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年3月26日

「ひじきの煮物」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2022年2月21日

その他レシピ　－お母さんの味・昭和の和食レシピ

「りんごとレモンのマフィン」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年10月25日

「電子レンジとトースターで作る！ 焼きとうもろこし」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年7月13日

「きんかんの甘露煮」お母さんの味・昭和の和食レシピ 2023年3月22日