元気がない時、体調を崩しやすくなる時に食べたいのが、疲労回復が期待できる「にんにく」です。 「にんにく」を食べて、規則正しい生活を心がけ、十分な休養とバランスに気を付けた食事をとりましょう。 「にんにく」栄養と効能 5月 … 続きを読む 疲労回復が期待できる「にんにく」【食育コラム】